Hello les amis,
Je reviens tout juste d’un séjours au Maroc à Imsouane. J’ai eu la chance d’être dehors sous le soleil , sans connexion et avec un groupe de joyeuses présences durant une semaine dédié au surf.
Sur la houle du Flow ce stage m’a confirmé quelques théories :
« Perdre le temps, perdre son temps »
En route pour Imsouane, je vois des personnes marcher au milieu de nul part quand j’ai l’impression que même en voiture il me faudrait une heure pour rejoindre le premier un village.
C’est le Maroc mais surtout le côté rural qui me rappel que chaque actions à son temps et que rien de ne sert de courir, il faut partir à point !
An « Inch Allah »
Après quelques jours dans le petit village de pêcheurs je sens que pour les gens rien ne presse. Chacun fait son job et ensuite profite d’être la, de discuter, de s’entraider.
Les choses se feront si elles doivent se faire. Cela permet de diminuer les attentes de chacun et d’espérer le meilleur. On retrouve là une des pensées majeure des enseignements d’Arnaud Desjardins et de nombreuses philosophies ou religions. Laisser le destin se réaliser sans le forcer. S’en remettre à une force plus grande que son propre agenda. Accepter que nous ne pouvons contrôler toutes les expériences qui nous arrivent ! Ce qui ne veut pas dire ne rien entreprendre ou être passif. Au contraire soyons dans l’action mais restons flexible.
« Accros aux écrans »
Je me suis rendu compte personnellement il y à quelques mois que l’addiction crée par les médias sociaux est réelle. Ces applications sont développées avec des algorithmes qui déterminent combien de « likes » et à quels moments nous les envoyer pour que nous restions connecté le plus longtemps possible. Et oui c’est le business de « l’attention » et cela entraine un processus d’addiction lié à la Dopamine, cette hormone qui nous fait du bien et qui nous rend attentifs. Cette semaine au Maroc m’a fait vraiment du bien car nous étions hors connexion. J’ai senti plus de présence et d’ouverture aux autres à chaque instant.
Alors oui nous avons avons besoin des écrans et des applications types Insta et Facebook mais soyons vigilants tous ensemble. En famille voici un livre pour s’informer : ‘the art of screen time ».
Le podcast le plus intéressant que j’ai écouté à ce propos et celui de Tristan Harris, Ingénieur informaticien sur le site neurohacker :
« Flow de groupe, une histoire qu’on connait tous »
L’auteur du livre » Group Genius » de R. Keith Sawyer nous dit que l’accès au flow est décuplé lorsqu’il est pratiqué en groupe. C’est le travail que je propose au sein d’organisations ou d’entreprises pour améliorer la créativité, performance et bien être. C’est ce que je viens de vivre avec ce groupe lors de la semaine Instinct Flow à Imsouane. Pour que cette magie opère il faut que chacun accepte les règles du jeu et ajuste sa version de la réalité aux autres. Ensuite un peu de respiration, de bienveillance, quelques vagues et de bonnes blagues suffisent à nous propulser dans cet état ou nous innovons ensemble.
A nous de jouer !
